你常為自個的肌膚疑問煩惱嗎?老是訴苦自個的肌膚老是長痘、毛孔粗大、色斑暗黃嗎?也許是你吃錯了食物!那么，常吃什么食物會毀容呢?

1、臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中很簡單被微生物污染，它還含有很多的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分化蛋白質的糜爛物質，對人體有害。

2、可樂味的汽水

紐約大學肌膚科臨床助理教授Julia Tzu博士以為，碳酸可樂對肌膚有害。“可樂即是弱酸和很多糖的混合物”，她說：“不只高濃度的玉米糖漿對肌膚有害，它還會損壞牙齒和骨骼。”她建議用不含任何熱量的水來替代汽水。

3、醬料

燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品，常常食用簡單致使臉部嚴重、出汗和炙烤感。

4、鹽

鹽里含鈉，攝入過多會致使雙眼和臉部浮腫。所以，平常多吃富含鉀的食物，削減浮腫景象。

5、油條

油條中的白礬是含鋁的無機物，如每天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，然后對大腦及神經細胞發生毒害，乃至致使老年性癡呆。

6、咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管縮短代謝增快，胃酸尿量增多。

7、腌菜

長期吃腌菜可致使鈉、水在體內潴留，然后添加患心臟病的時機。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌癥。

8、炸薯條

炸薯條中的反式脂肪不只使你增肥，還會減緩血液循環，致使毛孔阻塞發生粉刺。反式脂肪是一種毒素，會反映在你的肌膚上。

9、奶酪蛋糕

奶酪蛋糕混合了奶制品和碳水化合物，這種組合簡單致使痤瘡和皺紋的發生，所以愛美的你需求酌量食用。

10、黃油爆米花

爆米花結合了高鹽，黃油和碳水化合物，對肌膚構成了三重威脅。黃油不是牛奶和酸奶，沒有實質性的營養價值。